Category Archives: Uncategorized

5 Makanan Super Atasi Disfungsi Ereksi Secara Alami

5 Makanan Super Atasi Disfungsi Ereksi Secara Alami – Disfungsi ereksi adalah sebuah kondisi di mana pria tidak bisa ereksi dan melakukan penetrasi. Setiap kali akan melakukan penetrasi ia selalu mengalami kesulitan. Sekalipun ia berhasil melakukannya, ia tidak akan dapat bertahan lama untuk menahan ereksi ketika bercinta.

5 Makanan Super Atasi Disfungsi Ereksi Secara Alami

5 makanan super atasi disfungsi ereksi secara alami

Salah satu solusi untuk menumpas disfungsi ereksi adalah dengan menjalani gaya hidup sehat, yaitu melalui beberapa jenis makanan di bawah berikut ini :

  • Sayuran hijau

Nitrat tak hanya ada di dalam bit, tapi juga ada di dalam sayuran hijau. Bayam, fenugreek dan seledri adalah beberapa contoh sayuran hijau yang mengandung banyak nitrat.

  • Buah Bit

Bit adalah umbi-umbian dengan kandungan nitrat tinggi. Saat seorang pria mengkonsumsi buah bit, bakteri di dalam mulut akan mengubah nitrat menjadi nitrit. Saat berada di perut bakteri akan kembali mengubahnya menjadi oksida nitrat, gas yanng membantu membesarkan pembuluh darah dan memperbaiki sirkulasi darah. Ini artinya akab banyak darah yang mengalir di dalam penis, sehingga untuk melakukan ereksi bukanlah hal yang sulit

  • Kerang

Tiram dan kerang memiliki jumlah seng yang tinggi di dalamnya dan mineral yang penting untuk produksi testosteron pada pria. Rendahnya testosteron akan membuat seorang pria mengamali DE.

  • Buah Pisang

Buah berkulit kuning ini mengandung banyak kalium yang membuat kadar natrium dalam tubuh menjadi terkontrol. Tekan darah akan turun dan sirkulasi darah meningkat. Pisang juga membantu meningkatkan produksi testosteron. (Yasmine)

  • Buah Semangka

Buah musim panas ini tak hanya mengandung banyak air, tapi juga tinggi L-citrulline dan lycopene, dua komponen yang dapat melakukan keajaiban di dalam kehidupan pria. Citrulline membantu pembuluh darah untuk rileks dan meningkatkan sirkulasi darah yang membantu untuk menjaga ereksi lebih lama. Sedangkan lycopene mencegah seorang pria dari disfungsi ereksi.

Nah, itulah ke-5 jenis makanan yang dipercaya oleh beberapa orang dan diyakini mampu memperbaiki kehidupan seksual kaum pria yang mengalami disfungsi ereksi. Selain mencoba rutin mengkonsumsi berbagai makanan super diatas tak lepas juga agar harus merubah poal gaya hidup kita yang memang kurang baik. Seperti :

  1. Melakukan olahraga secara teratur
    Buat prioritas untuk keluar atau ke gym dan jalan kaki, lari, berenang, bersepeda, atau lakukan latihan kekuatan paling tidak 4 kali seminggu. Menurut satu penelitian oleh Harvard, berjalan 30 menit sehari menurunkan 40% risiko DE
  2. Jaga berat badan Anda tetap rendah
    Lingkar pinggang yang lebih besar dikaitkan dengan tingkat DE yang lebih tinggi.Berusaha menurunkan berat badan dapat membawa peningkatan besar di kamar tidur. Pastikan Anda makan diet sehat yang sarat buah-buahan, sayuran, gandum, protein tanpa lemak, dan lemak sehat.
  3. Berhenti merokok
    Merokok dapat membuat DE semakin buruk, karena rokok menghalangi sistem sirkulasi darah dan dihubungkan dengan penyakit yang menyebabkan DE. Bila Anda memiliki masalah dalam mempertahankan ereksi, sekarang mungkin saatnya untuk berhenti merokok demi kebaikan
  4. Hindari alkohol
    Alkohol adalah zat lain yang memiliki dampak besar pada ereksi. Setelah beberapa gelas minuman, banyak pria dari segala usia merasa sangat sulit untuk tetap keras.
  5. Latih dasar panggul Anda
    Dasar panggul membantu penis tetap keras selama ereksi dengan cara menekan pembuluh darah sehingga darah tetap mengalir di sekitar penis sampai ereksi selesai.[6] Para pria yang melatih dasar panggul memiliki hasil yang lebih baik dalam memulihkan disfungsi ereksi daripada mereka yang hanya mengandalkan perubahan gaya hidup. Jadi bagaiamana cara memperkuat otot internal ini? Latihan Kegel.
Advertisements

Fakta Gairah Serta Tips Ampuh Meningkatkan Gairah Wanita Menopause

Fakta Gairah Serta Tips Ampuh Meningkatkan Gairah Wanita Menopause Gairah seorang wanita menopause dalam arti lanjut usia memang menurut mitos menyebutkan akan menurun dengan tajamnya, alhasil kebanyakan wanita akan merasa bingung dan khawatir karena tidak akan bergairah serta tidak dapat lagi memuaskan pasangannya, nah dari pada anda terus bertanya-tanya mengenai mitos ini sebaiknya anda mengetahui terlebih dahulu mengenai fakta kehidupan seks wanita menopause. Langsung saja simak penjelasannya dibawah berikut ini

Fakta-Fakta Mengenai Gairah Seksual Wanita Menopause

Fakta Gairah Serta Tips Ampuh Meningkatkan Gairah Wanita Menopause

Gairah Seks Berubah-ubah

Menopause memberikan efek yang berbeda bagi tiap-tiap orang. Ada wanita menopause yang gairah seksnya meningkat, ada juga yang gairah seksnya menurun. Jika gairahya meningkat, wanita cenderung ingin hubungan intim yang lebih lagi. Jika gairah menurun, anda bisa meningkatkannya dengan banyak berolahraga, diet sehat, mental sehat, dan disertai istirahat yang cukup.

Kesulitan orgasme

Wanita menopause sulit untuk orgasme, meski itu hanya 1 atau 2 kali orgasme. Jadi pasangan anda sendiri harus berusaha kuat untuk terus membangkitkan gairah pasangan anda

Vagina berubah

Hilannya estrogen menyebabkan vagina mengalami sejumlah perubahan. Namun perubahan tersebut tidak terlihat secara langsung. Yang artinya, bukan perubahan seperti mengerut atau kondisi vagina yang terlihat seperti terpangkas. Melainkan aliran darah menuju vagina yang kian berkurang. Dan ternyata, agar tetap sehat, wanita menopause harus melakukan hubungan seks.

Cairan lubrikasi berkurang

Hampir semua wanita menopause mendapati vaginanya menjadi kering. Untuk mengatasinya, dibutuhkan lubrikasi atau pelumas. Sayangnya banyak wanita merasa terintimidasi saat menggunakan lubrikasi karena berpikir harus menggunakan metode kuno. Meski demikian, anda harus mencobanya dan jangan malu. Karena faktasnya, lubrikasi yang sensual dan berbasis air mampu membuat hubungan seks menjadi lebih nyaman

Tips berhubungan intim saat gairah wanita menopause menurun

Memasuki masa menopause, sebagian besar wanita dihantui oleh kehidupan seks yang akan meredup. Merasa khawatir dengan kondisi vagina yang berubah, gairah wanita menopause pun menurun dan mereka enggan berhubungan intim. Padahal masalah tersebut dapat diatasi dengan lebih aktif bercinta. Agar sesi bercinta wanita menopause tetap menyenangkan, berikut cara-cara yang bisa dilakukan.

Melakukan pemanasan lebih lama

Sebelum berhubungan intim, anda harus melakukan pemanasan lebih lama. Ini akan menjadi pelumasan alam

Menggunakan pelumas

Menopause menyebabkan produksi hormon menurun dan dinding organ intim pun menjadi sulit licin seperti normalnya. Untuk mengatasi hal ini, anda bisa menggunakan larutan pelumas berbasis air. Sebaiknya jangan gunakan bahan minyak agar tidak terjadi infeksi. Penggunaan pelumas juga dapat menghindari rasa sakit sehingga sesi bercinta terasa lebih nikmat. Meski demikian, pelumas hanya bisa mengatasi masalah ini sementara

Melakukan pemanasan lebih lama

Sebelum berhubungan intim, anda harus melakukan pemanasan lebih lama. Ini akan menjadi pelumasan alami.

Menghindari obat antihistamin

Obat antihistamin kerap digunakan sebagai obat anti alergi. Dan ternyata obat ini berpengaruh buruk pada wanita menopause. Konsumsi obat antihistamin dapat mengurangi kerja histamine di dalam tubuh sehingga sulit mencapai klimaks saat berhubungan intim

Penyebab Lemah Syahwat atau Impotensi Pada wanita

Penyebab lemah syahwat pada wanita – Istilah lemah syahwat adalah impotensi. Penyakit lemah syahwat ini akan berdampak buruk pada kelangsungan kehidupan seksual, karena akan kurang mendapatkan kenikmatan dalam berogasme dan kepuasaan berhubungan seksual dengan pasangan akan menurun. Penyakit lemah syahwat ini memang merupakan bagian dari gangguan disfungsi ereksi yang awalnya mungkin pernah mengalami ejakulasi dini. Banyak faktor yang mempengaruhi penyakit lemah syahwat itu muncul, misalnya dari kebiasaan melakukan onani atau masturbasi, pola makan yang tidak teratur, gaya hidup yang tidak sehat serta kebiasaan buruk lainnya.

2Wanita yang mengalami lemah syahwat memang sangat sulit untuk terpancing gairah seksualnya walaupun suami telah menggunakan berbagai cara untuk membangkitkan gairah seksual istrinya, dan anda bagi para kaum pria juga jangan salah wanita pun sangat ingin sekali melakukannya. Diperkirakan bahwa sekitar 40% wanita dipengaruhi oleh disfungsi seksual untuk beberapa derajat, dan sekitar 10% wanita tidak dapat mencapai orgasme. Lemah syahwat yang dialami wanita terjadi ketika seorang wanita tidak dapat sepenuhnya merasakan gairah saat melakukan hubungan seksual dengan pasangannya. Pada wanita yang mengalami lemah syahwat ini banyak bentuk penyebabnya, hal ini penting anda ketahui untuik mengatasi semua aspek seksualitas anda baik fisik, psikologis, fisiologis maupun bagi diri anda sendiri.

Baca Juga: Penyebab disfungsi ereksi

Beberapa penyebab utama terjadinya Lemah syahwat pada wanita

  1. Mengalami stress ataupun kelelahan setelah bekerja seharian dari mulai mengurus rumah maupun anak sehingga saat sang suami menginginkan untuk berhubungan seks anda tidak memiliki gairah sedikitpun atau bahkan sampai menolaknya, hali ini perlu anda hindari untuk menjaga keutuhan hubungan intim anda dengan suami anda, bicarakan secara baik-baik dengan suami anda mungkin dengan hal seperti itu dapat membuat suami memhami kondisi anda.
  2. Mengalami Trauma. memang trauma dimasa lalu yang berhunbungan dengan seksualitas terkadang membuat wanita enggan ataupun takut untuk membuka diri ataupun melakukan hubungan seks.
  3. Kurang percaya diri. Rasa seperti ini benar-benar harus anda hindari misanya anda merasa tidak mempunyai daya tarik ataupun postur tubuh yang indah bagi suami anda sehingga anda merasa malu dan berfikiran seolah-olah tidak bisa memberikan kepuasan terhadap suami anda.
  4. Faktor obat-obatan. Mengkonsumsi obat-obatan terntu yang bisa membuat dinding vagina mengertu atau mengejang, ahirnya merasa tidak percaya diri untuk melakukan hubungan seksual dengan suaminya.
    Faktor hormon. Ini merupakan faktor yag mungkin tidak dapat anda lihat dan ketahui menurunya hormon estrogen yang biasanya terjadi pada menopause sangat mempengaruhi sekali terhadap menurunya hasrat seksual.

Nah Seperti itulah beberapa penyebab yang dapat mengakibatkan wanita mengalami lemah syahwat saat melakukan hubungan seksual, bagi anda seorang pria juga harus memahami hal tesebut dan sebisa mungkin anda mampu membantu dan memeberikan solusi untuk mengatasi masalah tersebut sehingga sang istri pun mulai percaya diri dan bergairah kembali untuk melakukan hubungan seksual dengan anda.

Inilah Penyebab Disfungsi Ereksi Yang Sering Diabaikan

Inilah Penyebab Disfungsi Ereksi Yang Sering Diabaikan –¬†Disfungsi ereksi atau dikenal juga dengan impoten adalah ketidakmampuan seorang pria untuk mendapatkan dan menjaga ereksi yang cukup dalam melakukan hubungan seksual. Dengan kata lain, alat vital pria kurang keras, lembek. Kondisi seperti ini disebut juga sebagai lemah syahwat. Penyebab disfungsi ereksi

Inilah Penyebab Disfungsi Ereksi Yang Sering DiabaikanSetiap kondisi fisik yang mengganggu hasrat seksual (libido), aliran darah, atau sinyal saraf ke penis dapat menyebabkan DE. Penyebab paling umum adalah kondisi yang mempengaruhi pembuluh darah dan aliran darah di penis, seperti pengerasan arteri (aterosklerosis) yang dihubungkan dengan diabetes, obesitas, merokok, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi. Obat-obatan (antidepresan, obat tidur atau obat penenang, dan obat-obatan untuk mengobati tekanan darah tinggi, nyeri, atau kanker prostat), alkohol, tembakau, dan obat-obatan terlarang sering menyebabkan DE.

Inilah Penyebab Disfungsi Ereksi Yang Sering Diabaikan

  1. Penyakit otak (seperti stroke)
  2. Kerusakan saraf yang mengirimkan sinyal dari kabel otak dan tulang belakang untuk penis akibat diabetes, multiple sclerosis, cDEera tulang belakang, operasi panggul atau prostat, terapi radiasi, atau panggul atau sepDEa seat trauma tekanan
  3. Ketidakseimbangan hormon seperti testosteron rendah, prolaktin tinggi, dan
  4. kadar hormon tiroid yang abnormal
  5. Ginjal kronis dan penyakit hati, yang berpengaruh pada pembuluh darah, saraf, dan hormon
  6. Jarang, jaringan parut pada penis yang menyebabkan berat melengkung (penyakit Peyronie) selama ereksi

Pengobatan disfungsi ereksi

Pengobatan DE tergantung pada penyebab dan keseriusan kondisi. Bagi sebagian pria, mengadopsi gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok, berolahraga secara teratur, makan makanan yang sehat, mengurangi stres, dan / atau membatasi alkohol, mungkin semua yang diperlukan untuk memperbaiki masalah. Tetapi bagi mereka yang membutuhkan perawatan yang lebih intensif, termasuk opsi

  1. Terapi penis secara langsung. Obat-obatan yang dapat disuntikkan ke penis atau dimasukkan ke dalam uretra (tabung yang membawa urin dan air mani di luar tubuh) untuk meningkatkan aliran darah. Ini mungkin bekerja ketika pil tidak.
  2. Terapi penggantian testosteron. Pada pria dengan kadar testosteron rendah dan hipogonadisme, testosteron dapat diganti melalui suntikan, patch kulit, gel, atau tablet ditempatkan di antara pipi dan gusi. Kombinasi terapi mDEis. Beberapa orang yang tidak merespon dengan baik untuk salah satu dari tiga terapi saja mungkin memiliki respon yang lebih baik dengan kombinasi pil plus terapi penis langsung dan / atau, jika kadar testosteron darah rendah, terapi penggantian testosteron.
  3. Alat vakum. Ini adalah plastik silinder dan lembut pompa vakum genggam eksternal yang menarik darah ke penis. Kemudian cincin elastis ditempatkan di sekitar pangkal penis untuk mencegah darah mengalir dari penis kembali ke dalam tubuh.
  4. Bedahah. Implan penis (tipe kaku atau karet) yang digunakan untuk pasien langka yang tidak merespon dengan baik untuk terapi lain. Implan yang mahal, dapat menyebabkan infeksi, dan mungkin tidak bekerja dalam jangka panjang. BDEah jarang digunakan untuk memperbaiki penyumbatan aliran darah penis, kandidat terbaik adalah laki-laki muda dengan penyumbatan terbatas.
  5. Konseling psikologis. Jika hubungan atau masalah emosional yang menyebabkan DE, seorang terapis seks mungkin diperlukan.